3 Ingredients Pie Crust | Massa de Torta Integral com 3 Ingredientes

English version? Click here! O tempo começou a esfriar por aqui e já quero receitas mais quentinhas e que trazem conforto. Receita do jeito que gosto: fácil e com poucos ingredientes. Uma crosta de torta rica em fibras, vegana, cheia de gorduras boas e low carb (pobre em carboidratos)! Leva apenas 3 ingredientes: farinha de amêndoas, ...

6 Ingredients Coconut Bread

English version? Click here!  Sempre gostei de pão e desde que tirei quase todos os industrializados da minha rotina comecei a testar várias receitas de pães caseiros. Pode ver que aqui no blog tenho várias receitas diferentes! Sempre falo para os meus clientes que a saúde vem mais facilmente quando aumentamos a conexão pessoal (autoconhecimento) e ...

Frozen Fatty Dark Chocolate Squares | Quadrados Low Carb de Cacau

English version? Click here! Essa receita é daquelas bem fáceis de fazer, salva muito na vontade de doce e é super nutritiva. Uso bastante de ceia ou se quero algo docinho à tarde. Quem me acompanha em redes sociais sabe que promovo o consumo de gorduras vegetais, claro que de uma maneira consciente, uma vez que ...

Healthy Travel | Viajando Saudável

Hoje vou dar algumas dicas para quem costuma viajar muito. Resolvi fazer esse post principalmente em função da maioria das minhas clientes terem uma rotina bem intensa de viagens a trabalho. Sempre friso nos meus posts e nas minhas consultas sobre a importância dos rituais diários e de como ter uma rotina organizada pode influenciar ...