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6 Dicas para Montar um Smoothie Low Sugar

Sou super fã de smoothies e gosto muito de variar as receitas sem medo de ser feliz! Geralmente minha primeira refeição é um smoothie, mas eles podem entrar em qualquer momento do dia e de acordo com sua vontade, claro! As variações são diversas e podem ser com mais ou menos frutas, mais cítricos e ...

O que é uma Alimentação Plant-Based?

O que significa uma alimentação Plant Based? Eu tenho uma dieta Plant Based se eu incluir XYZ? Muitos automaticamente relacionam Plant Based com veganismo e se intimidam ou se afastam do conceito.⁣⁣ Minha idéia com esse post é dividir alguns conceitos e benefícios que estão por trás desse estilo de alimentação.⁣Para começar, minha principal filosofia ...