10 Fontes de Proteína Vegetal

Como a maioria das minhas clientes me buscam para ter uma alimentação mais plant-based (baseada em alimentos de origem vegetal), acabei desenvolvendo uma listinha das maiores dúvidas para quem está começando a viver este estilo de alimentação. E sem dúvidas, as perguntas mais recorrentes são: de onde virá a proteína necessária? E o cálcio? Será ...

Expedição Monte Roraima por Sarah Nüssli

Em um destino rodeado de lendas, misticismo e histórias algo é certo: sua grandiosidade e beleza. A experiência de conhecer o Monte Roraima em uma expedição de 08 dias foi realmente especial. Uma combinação perfeita de aventura, atividade física, espiritualidade e uma natureza implacável! Situado na fronteira do Brasil, Venezuela e Guiana, com 2.800m de altura e ...