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Hidratante Facial Caseiro

Minhas aventuras não estão se limitando mais a receitas culinárias! Minha nova façanha foi criar meu próprio creme hidratante facial. Não sou expert no assunto, mas estou dando os primeiros passos e estou adorando o resultado!Falamos muito sobre alimentação saudável, mas você sabia que nossa pele absorve muita coisa e isso impacta diretamente na nossa ...

TPM – Olhar Holístico

TPM ou Tensão Pré-Menstrual. Muitas clientes me procuram com essa queixa e por experiencia própria sei como pode ser desagradável lidar com os sintomas quando não temos informações suficiente e pouco autoconhecimento. Dizem que 9 em cada 10 mulheres sentem pelo menos um dos sintomas: depressão, irritabilidade, ansiedade, comportamentos mais impulsivos e/ou compulsivos, menos concentração, ...

10 Fontes de Proteína Vegetal

Como a maioria das minhas clientes me buscam para ter uma alimentação mais plant-based (baseada em alimentos de origem vegetal), acabei desenvolvendo uma listinha das maiores dúvidas para quem está começando a viver este estilo de alimentação. E sem dúvidas, as perguntas mais recorrentes são: de onde virá a proteína necessária? E o cálcio? Será ...