O que significa uma alimentação Plant Based? Eu tenho uma dieta Plant Based se eu incluir XYZ? Muitos automaticamente relacionam Plant Based com veganismo e se intimidam ou se afastam do conceito. Minha idéia com esse post é dividir alguns conceitos e benefícios que estão por trás desse estilo de alimentação.Para começar, minha principal filosofia ...
Minhas aventuras não estão se limitando mais a receitas culinárias! Minha nova façanha foi criar meu próprio creme hidratante facial. Não sou expert no assunto, mas estou dando os primeiros passos e estou adorando o resultado!Falamos muito sobre alimentação saudável, mas você sabia que nossa pele absorve muita coisa e isso impacta diretamente na nossa ...
TPM ou Tensão Pré-Menstrual. Muitas clientes me procuram com essa queixa e por experiencia própria sei como pode ser desagradável lidar com os sintomas quando não temos informações suficiente e pouco autoconhecimento. Dizem que 9 em cada 10 mulheres sentem pelo menos um dos sintomas: depressão, irritabilidade, ansiedade, comportamentos mais impulsivos e/ou compulsivos, menos concentração, ...
Da mesma forma que começar o dia com um ritual matinal pode impactar diretamente na qualidade do dia que teremos pela frente, alguns hábitos para finalizar o dia são importantíssimos para garantir uma noite de sono de qualidade, descanso mental e físico e como consequência mais disposição e energia para começar um novo dia! Converso muito ...
Amo estar na cozinha, principalmente quando é para preparar uma receita prática, versátil e muuuito saborosa! Separa o caderninho porque a base dessa quiche é ...
Vamos entender mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável? A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo aplicado a uma associação de sintomas e é ...
Essa é uma opção maravilhosa para esquentar no inverno, um preparo repleto de temperos com energia mais quente que contribuem com o nosso fogo digestivo! Além ...