Da Série Inspiração de Vida | Seja Feliz no seu Trabalho com Natascha da I Yoga You

Continuando a serie Seja Feliz no seu Trabalho, hoje com a minha querida amiga Natascha, que é uma super inspiração de vida e está sempre dando um show de yoga no instagram dela e, para quem estiver por Florianópolis (SC), em pessoa também! Natascha é professora de Yoga, fundadora do I Yoga You, uma escola movel ...

Da Serie Inspiração de Vida | Seja Feliz no seu Trabalho com Marina Gurgel (A Bela do Dia)

Hoje não vou falar de comida ou de nutrição. Vou falar de algo tão importante quanto: a realização de encontrarmos o que gostamos de fazer. Seja uma atividade esporádica, uma profissão, um hobby. Não me refiro a sucesso financeiro nem fama. Refiro-me a ter coragem de deixar o que não te serve mais e buscar ...

O Poder do Ritual Matinal

Cada vez mais acredito no poder de criar rituais na rotina. Esta e uma boa dica para quem busca fazer as coisas com mais consciência, evitando fazer tudo correndo ou pela metade. Sabe aquela manhã que você aperta a função "soneca" por mais alguns minutos consecutivamente? Acorda atrasada, correndo, mal da tempo de passar um café ou ...