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Torta Integral de Liquidificador ⁣| Easy Whole Grain Pie

Essa receita é daquelas de manter no seu caderninho! Os ingredientes são simples e modo de preparo mais ainda! É uma opçãosuper versátil: pode ser lanche, almoço ou jantar quando combinada com uma saladona!⁣ O ingrediente principal dessa receita é o grão-de-bico,  que é uma ótima fonte de proteína vegetal. E além disso, apresenta vários outros ...

Salted Raw Cocoa Brownies

Essa receita é um ABSURDO de boa! Uma combinação perfeita de ingredientes poderosos e saborosos! ⁣Super nutritiva, cheia de antioxidantes, magnésio, fibras e com proteínas e carboidratos para ser um super snack ou como uma ótima opção de pré-treino.  Falando um pouco dos benefícios nutricionais desta receita, o cacau lidera o ranking dos alimentos que contém maior quantidade ...

Blueberry & Almond Smoothie | Smoothie de Mirtilo e Amêndoa

English version? Click here!  Semana terminando a todo vapor! Smoothie sempre me salva nesses dias corridos.  Acaba sendo aquele momento delicioso, que vou curtindo cada colherada e para mim smoothies são meus sorvetes diários! Nem sempre conseguimos equilibrar o trabalho e o descanso, isso venho aprendendo com o tempo e já achei algumas boas alternativas, mas ...

Vanilla Muffin | Muffin de Baunilha

English version? Click here! Receita simples e boa que serve como um lanchinho para nós ou para os pequenos! Essa receita vegana funciona quase como um coringa e você pode adaptá-la de acordo com o seu gosto com muita facilidade. Não costumo usar proteína em pó para bolos ou muffins, mas pode ser uma alternativa para ...