5 Ingredients Poderosos para Smoothies

English version? Click here!  Eu sou super adepta a Smoothies por ser uma das maneiras mais fáceis de unir vários ingredientes poderosos em uma só dose. Smoothies são práticos, gostosos, docinhos e ainda podem ser uma ótima maneira de incluir mais fibras e ingredientes super ricos no meu dia. Vale lembrar que o consumo de frutas em excesso ...

Nutrition for Crossfit

English version? Click here! Meu foco sempre foi em atendimentos como nutricionista, um trabalho voltado para área clínica, tratando mais de pessoas com desiquilíbrios metabólicos, como obesidade, diabetes e etc. No entanto, sempre gostei muito de falar e estudar sobre nutrição esportiva. Depois que terminei a faculdade em Nutrição na Universidade São Camilo, fiz pós-graduação em nutrição ...

Surf and Nutrition

  English version? Click here! Da mesma maneira que o surfista encontra prazer em estar no meio da natureza, o mesmo deveria valer para a alimentação. Buscar mais alimentos que venham da natureza e não em uma embalagem é uma maneira simples de equilibrar o organismo. Sou surfista desde os meus 16 anos e tenho diversos amigos ...