No-bake Cacao Cookies | Cookies de Cacau Raw

English version? Click here! Essa receita não poderia ser mais fácil! 4 ingredientes, não vai ao forno e são ingredientes super fáceis de encontrar! Uma boa receita para fazer com as crianças, principalmente se elas colocarem a mão na massa!! Amo cookies e acho super terapêutico prepara-los. Geralmente faço e distribuo entre amigos, além de guardar ...

Tahini Energy Balls

English version? Click here! Essa receita tem sido a minha preferida ultimamente! Deixo essas bolinhas no freezer e servem perfeitamente para aquele snack mais nutritivo quando estamos com vontade de algo mais docinho e ao mesmo tempo bem nutritivo. É uma receita com índice glicêmico baixo, ou seja, o consumo dessas delicias não provocam aumento brusco ...

Dark Chocolate Coconut & Seeds Bar | Barras Chocolate com Semente de Abóbora e Lascas de Coco

English version? Click here!  Existem certas receitas que não tem como darem erradas, ainda mais quando reunimos vários ingredientes que amamos! Nessa receita não poderia ser diferente: chocolate 70% cacau, lascas de coco, sal marinho, manteiga de coco e semente de girassol. Esta combinação além de ser super saborosa é riquíssima em nutrientes que beneficiam o ...

5 STEPS TO A HEALTHIER MICROBIOME | MICROBIOTA SAUDÁVEL – 5 PASSOS

English version? Click here!  Uma microbiota saudável é repleta de diversas bactérias positivas que produzem vitaminas essenciais, ácidos graxos de cadeia curta e moléculas reguladoras do sistema imunológico. Já uma microbiota desequilibrada pode refletir ou contribuir com vários precursores, tais como resistência à insulina, ganho de peso, doenças auto-imunes, inflamação ou fome excessiva, que podem levar ...