Low Carb Lime Green Smoothie

English version? Click here!  Não é novidade que amo smoothies e estou sempre testando receitas novas. Essa receita sustenta bastante por ser rica em fibras, gorduras e proteínas vegetais. Um segredo bem importante para dar o sabor especial é incluir um pedaço de limão com a casca, fica uma delícia! Acho bem legal investir em um liquidificador ...

Da Serie Inspiração de Vida | Seja Feliz no seu Trabalho com Marina Gurgel (A Bela do Dia)

Hoje não vou falar de comida ou de nutrição. Vou falar de algo tão importante quanto: a realização de encontrarmos o que gostamos de fazer. Seja uma atividade esporádica, uma profissão, um hobby. Não me refiro a sucesso financeiro nem fama. Refiro-me a ter coragem de deixar o que não te serve mais e buscar ...

Ginger Pea & Carrot Soup | Sopa de Cenoura, Gengibre e Ervilha

English version? Click here!  Ultimamente sopa tem sido umas das minhas melhores pedidas para o jantar! Fácil de digerir, meu sono fica mais leve, além de ser mais uma forma de incluir mais vegetais e temperos poderosos no dia a dia. Muitas pessoas têm o hábito de comer muito antes de dormir, o que pode causar refluxo ...

O Poder do Ritual Matinal

Cada vez mais acredito no poder de criar rituais na rotina. Esta e uma boa dica para quem busca fazer as coisas com mais consciência, evitando fazer tudo correndo ou pela metade. Sabe aquela manhã que você aperta a função "soneca" por mais alguns minutos consecutivamente? Acorda atrasada, correndo, mal da tempo de passar um café ou ...