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Se Centre Smoothie

Uma receita saborosa e refrescante para os dias de calor ou para todos os outros tamb√©m!! ūüôā
Ingredientes como raizes geralmente possuem uma energia de nos conectar mais com a terra e com isso nos manter mais centrados. Beterraba e cenoura fazem esse papel nessa receita, além de serem um belo combo para a pele! Aqui fiz um post completo dedicado às cenouras, vale a leitura! 

Agora vamos pra receita?

Receita

Ingredientes:
  • 1/2 x√≠cara de morango congelado org√Ęnico,
  • 1/4 beterraba crua (30g)
  • 1 punhado de cenoura (50g)
  • Gengibre fresco a gosto
  • Suco de 1 lim√£o (pode incluir com casca se for org√Ęnico e tiver um liquidificador de alta velocidade),
  • 1 scoop de prote√≠na vegetal (caso opte sem proteina inclua algumas gotas de Stevia pura)
  • 3/4 x√≠cara de leite de coco
  • pitada de canela e noz-moscada a gosto
  • Se quiser mais doce: adiciona 1 banana congelada!
Instru√ß√Ķes:
  1. Bata todos os ingredientes em liquidificador de alta velocidade, colocando sempre os líquido em primeiro lugar! 
  2. Adicione seus toppings prediletos! Sugestão: chips de coco e pólen de abelha.

Caso queira dar uma olhada nos ítens de cozinha que indico da minha loja, veja AQUI. 

Grouding Smoothie

Replenishing Smoothie because this summer has been soūüĒ•ūüĒ•. Good for your skin, blood circulation and it tastes amazing! I have been craving this combo a lot! It‚Äôs refreshing and a mix of earthy/citrus taste, with lots of enzymes, antioxidants and all the good stuff!

Recipe

Ingredients: 
  • 1/4 medium raw beets (30g)
  • 1/2 cup frozen organic strawberries
  • Piece of fresh ginger
  • 1/2 cup carrots (50g)
  • Lime juice (1 lime)
  • 3/4 cup almond milk
  • 2 sticks of celery
  • 1 scoop plant based protein powder
  • Dash of cinnamon and nutmeg to taste.
Instructions:
  1. Blend it all with ice cubes or use the ingredients frozen.

  2. Add your favorite toppings. Suggestion: coconut chips and bee pollen. 
  3. Enjoy!

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