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Passo a passo de como migrar para Alimentação Plant Based

Se você chegou até aqui, mas não sabe ao certo o que significa uma alimentação Plant Based, sugiro que comece com a leitura desse post. De maneira bem simplificada: o fundamento central é que a BASE da sua alimentação venha da terra (frutas, legumes, verduras, sementes, nuts, grãos, leguminosas e etc). Com isso, esse tipo ...