Quem conhece a minha filosofia sabe que não sou a favor de radicalismos e acredito que restrições extremas podem apenas gerar mais vontades. Por outro lado, também sou a favor de mudanças que possam abrir novos horizontes e hábitos em nossas vidas, sendo assim, acho interessante testar o diferente e ver como nos sentimos. Muitas ...
English version? Click here! Já ouviu falar sobre alimentos fermentados? Se nunca ouviu, fico feliz que esteja passando por aqui! Alimentos fermentados e probióticos têm ocupado bastante foco entre profissionais da saúde e amantes da culinária natural. Sou super fã desse tipo de alimento e por isso resolvi falar mais sobre eles por aqui! Mas afinal, ...
English version? Click here! Hoje vou dar algumas dicas para quem costuma viajar muito. Resolvi fazer esse post principalmente em função da maioria das minhas clientes terem uma rotina bem intensa de viagens a trabalho. Sempre friso nos meus posts e nas minhas consultas sobre a importância dos rituais diários e de como ter uma rotina ...
Continuando a serie Seja Feliz no seu Trabalho, hoje com a minha querida amiga Natascha, que é uma super inspiração de vida e está sempre dando um show de yoga no instagram dela e, para quem estiver por Florianópolis (SC), em pessoa também! Natascha é professora de Yoga, fundadora do I Yoga You, uma escola movel ...
Nos últimos meses tenho recebido cada vez mais na minha prática clínica mulheres relatando o mesmo combo: exaustão, “nó” no estômago, distensão abdominal, alergias que ...
Amo estar na cozinha, principalmente quando é para preparar uma receita prática, versátil e muuuito saborosa! Separa o caderninho porque a base dessa quiche é ...
Vamos entender mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável? A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo aplicado a uma associação de sintomas e é ...
