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O Poder do Ritual Matinal

Cada vez mais acredito no poder de criar rituais na rotina. Esta e uma boa dica para quem busca fazer as coisas com mais consciência, evitando fazer tudo correndo ou pela metade. Sabe aquela manhã que você aperta a função "soneca" por mais alguns minutos consecutivamente? Acorda atrasada, correndo, mal da tempo de passar um café ou ...