English version? Click here! Poucas coisas trazem tanto conforto como um pãozinho quente, principalmente quando é feito em casa e repleto de ingredientes de qualidade! Eu sempre tenho algumas opções no meu freezer e acho muito prático apenas esquentá-los antes de consumir. São estes pequenos detalhes que nos ajudam a seguir o planejado de maneira mais ...
English version? Click here! Essa receita é uma excelente opção para se ter na geladeira e é praticamente um coringa, vai bem com tudo! Funciona super bem como uma pastinha para passar em pães, pode ser colocada em wraps, ser servida acompanhada de palitinhos de cenoura e pepino ou até mesmo adicionada em bowls de salada ...
English version? Click here! Aproveitei as festas de final de ano para testar novas receitas e esta sem dúvidas vale a pena ser compartilhada! Fez o maior sucesso aqui em casa e entre meus convidados! É possível fazer escolhas saudáveis até na hora de preparar uma sobremesa, aliás , principalmente nessa hora! Essa receita por exemplo ...
English version? Click here! Esses quadradinhos proteicos são super nutritivos e repletos de gorduras do bem para garantir aquela saciedade boa! Sem falar na Spirulina, uma alga super poderosa que já expliquei os benefícios aqui e traz uma cor linda para receitas. A combinação proteica vem de hemp seeds, amêndoas e sementes de abóbora, todas são excelentes fontes ...
Entenda os sinais hormonais que ninguém explica Quando o corpo muda, mas a rotina continua a mesma Você mantém hábitos parecidos. Continua tentando fazer o que sempre ...
O impacto do controle alimentar no cérebro, nos hormônios e no humor Muitas mulheres começam uma dieta acreditando que estão cuidando da saúde. Comem melhor, seguem ...
English Version bellow! Essa é uma daquelas receitas que eu faço praticamente todo mês, ainda mais no inverno. Geralmente entra no meu "food prep" da semana, ...
