English version? Click "continue reading" then here! Sementes de linhaça são pequenas sementes super rígidas de cor marrom escura que carregam consigo milhares de nutrientes e, por isso, são tão famosas no meio da nutrição. Nunca fico sem semente de linhaça na minha despensa, até porque, ela é ingrediente essencial do pão que faço toda semana em casa ...
English version? Click "continue reading" then here! Uma das frutas mais tradicionais daqui da California, cor verde amarelada e pode ser usada tanto em receitas doces, como salgadas. Sou completamente viciada em abacate e, com certeza, é mais um dos alimentos que não faltam na minha despensa. O sabor é incrível, consigo misturar na maioria das ...
English version? Click here! Quinoa é um dos alimentos mais presentes no meu dia a dia e sempre faço uma boa quantidade no meu "super dia de cozinha", onde preparo quase todas as minhas refeições para a semana em um só dia. Perfeita para dar aquele "up" proteico para qualquer mistureba, deixando preparações simples como legumes e saladas, bem mais ...
English version? Click here! Curcuma é uma especiaria que está bem presente no meu dia a dia, nem que seja uma pitadinha aqui e outra acolá. Pode reparar em fotos no meu Instagram de smoothies que faço, sempre tem uma pózinho amarelo meio alaranjado no meio!! Depois que comecei a estudar mais o poder das especiarias, meus ...
Nos últimos meses tenho recebido cada vez mais na minha prática clínica mulheres relatando o mesmo combo: exaustão, “nó” no estômago, distensão abdominal, alergias que ...
Amo estar na cozinha, principalmente quando é para preparar uma receita prática, versátil e muuuito saborosa! Separa o caderninho porque a base dessa quiche é ...
Vamos entender mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável? A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo aplicado a uma associação de sintomas e é ...
