Uma receita saborosa e refrescante para os dias de calor ou para todos os outros também!! 🙂
Ingredientes como raizes geralmente possuem uma energia de nos conectar mais com a terra e com isso nos manter mais centrados. Beterraba e cenoura fazem esse papel nessa receita, além de serem um belo combo para a pele! Aqui fiz um post completo dedicado às cenouras, vale a leitura! 

Agora vamos pra receita?

Receita

Ingredientes:

• 1/2 xícara de morango congelado orgânico,
• 1/4 beterraba crua (30g)
• 1 punhado de cenoura (50g)
• Gengibre fresco a gosto
• Suco de 1 limão (pode incluir com casca se for orgânico e tiver um liquidificador de alta velocidade),
• 1 scoop de proteína vegetal (caso opte sem proteina inclua algumas gotas de Stevia pura)
• 3/4 xícara de leite de coco
• pitada de canela e noz-moscada a gosto
• Se quiser mais doce: adiciona 1 banana congelada!

Instruções:

1. Bata todos os ingredientes em liquidificador de alta velocidade, colocando sempre os líquido em primeiro lugar! 
2. Adicione seus toppings prediletos! Sugestão: chips de coco e pólen de abelha.

Caso queira dar uma olhada nos ítens de cozinha que indico da minha loja, veja AQUI. 

Grouding Smoothie

Replenishing Smoothie because this summer has been so🔥🔥. Good for your skin, blood circulation and it tastes amazing! I have been craving this combo a lot! It’s refreshing and a mix of earthy/citrus taste, with lots of enzymes, antioxidants and all the good stuff!

Recipe

Ingredients: 

• 1/4 medium raw beets (30g)
• 1/2 cup frozen organic strawberries
• Piece of fresh ginger
• 1/2 cup carrots (50g)
• Lime juice (1 lime)
• 3/4 cup almond milk
• 2 sticks of celery
• 1 scoop plant based protein powder
• Dash of cinnamon and nutmeg to taste.

Instructions:

1. Blend it all with ice cubes or use the ingredients frozen.

2. Add your favorite toppings. Suggestion: coconut chips and bee pollen. 
3. Enjoy!