English version? Click here! Existem certas receitas que não tem como darem erradas, ainda mais quando reunimos vários ingredientes que amamos! Nessa receita não poderia ser diferente: chocolate 70% cacau, lascas de coco, sal marinho, manteiga de coco e semente de girassol. Esta combinação além de ser super saborosa é riquíssima em nutrientes que beneficiam o ...
English version? Click here! Hora de acordar é sempre aquele caminho da cama quentinha até o café. E é entre a cama e o café que os shots ou tônicos digestivos podem entrar! Sabe como prezo uma rotina de hábitos ou rituais na semana, principalmente os que remetem a ter uma alimentação mais equilibrada e alívio ...
English version? Click here! Resolvi reunir alguns bowls do meu dia a dia para dar algumas ideias de possíveis combinações que podemos fazer para deixar nossas refeições ricas e saborosas, mesmo sem produtos de origem animal. Não precisa ser vegano ou vegetariano para fazer uma refeição sem carne ou sem produtos de origem animal, mas é ...
English version? Click here! Essa receita é uma das minhas queridinhas! É realmente incrível a quantidade de ingredientes que conseguimos adicionar no smoothie e ainda assim conseguir uma preparação saborosa e com uma aparência deliciosa! Aqui criei um guia para orientar aqueles que estão começando a se aventurar nesse mundo dos smoothies. Vale muito a pena ...
Entenda os sinais hormonais que ninguém explica Quando o corpo muda, mas a rotina continua a mesma Você mantém hábitos parecidos. Continua tentando fazer o que sempre ...
O impacto do controle alimentar no cérebro, nos hormônios e no humor Muitas mulheres começam uma dieta acreditando que estão cuidando da saúde. Comem melhor, seguem ...
English Version bellow! Essa é uma daquelas receitas que eu faço praticamente todo mês, ainda mais no inverno. Geralmente entra no meu "food prep" da semana, ...
