English version? Click here! Eu sou super adepta a Smoothies por ser uma das maneiras mais fáceis de unir vários ingredientes poderosos em uma só dose. Smoothies são práticos, gostosos, docinhos e ainda podem ser uma ótima maneira de incluir mais fibras e ingredientes super ricos no meu dia. Vale lembrar que o consumo de frutas em excesso ...
English version? Click here! Como seres humanos, todos nós somos programados para instintivamente buscar a satisfação através do amor, do calor, do abrigo, da comida e da água. Quando estamos carentes de alguma dessas coisas, nós sentimos aquela sensação de desconforto e o nosso corpo instintivamente provoca aqueles desejos ou vontades para que possamos sentir aquela satisfação ...
English version? Click "continue reading" then here! Hoje em dia estamos sempre buscando meios para dar conta do stress do dia a dia e lidar com a ansiedade. A demanda no trabalho, cuidar da casa, da família, se cuidar... Nosso corpo foi feito para lidar com stress a curto prazo e quando isso se torna crônico, ...
English version? Click "continue reading" then here! Optar por orgânicos é sempre a melhor opção, não só para sua saúde, mas também pensando no meio ambiente. Mas, a verdade é que nem todo alimento precisa ser necessariamente orgânico e se conscientizar sobre o que deve ou não ser orgânico pode ser uma boa ajuda nas suas compras, ...
Nos últimos meses tenho recebido cada vez mais na minha prática clínica mulheres relatando o mesmo combo: exaustão, “nó” no estômago, distensão abdominal, alergias que ...
Amo estar na cozinha, principalmente quando é para preparar uma receita prática, versátil e muuuito saborosa! Separa o caderninho porque a base dessa quiche é ...
Vamos entender mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável? A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo aplicado a uma associação de sintomas e é ...
