Service exclusive for Orange County area: As a nutritionist, health coach, and food blogger, I've always believed that food should be healthy and taste delicious, simultaneously. I decided to expand my passion about food and health and start a small business offering to busy people or even simply food lovers, my homemade and nourishing treats! All my products ...
English version? Click here! Eu sou super adepta a Smoothies por ser uma das maneiras mais fáceis de unir vários ingredientes poderosos em uma só dose. Smoothies são práticos, gostosos, docinhos e ainda podem ser uma ótima maneira de incluir mais fibras e ingredientes super ricos no meu dia. Vale lembrar que o consumo de frutas em excesso ...
English version? Click here! Como seres humanos, todos nós somos programados para instintivamente buscar a satisfação através do amor, do calor, do abrigo, da comida e da água. Quando estamos carentes de alguma dessas coisas, nós sentimos aquela sensação de desconforto e o nosso corpo instintivamente provoca aqueles desejos ou vontades para que possamos sentir aquela satisfação ...
English version? Click "continue reading" then here! Hoje em dia estamos sempre buscando meios para dar conta do stress do dia a dia e lidar com a ansiedade. A demanda no trabalho, cuidar da casa, da família, se cuidar... Nosso corpo foi feito para lidar com stress a curto prazo e quando isso se torna crônico, ...
O impacto do controle alimentar no cérebro, nos hormônios e no humor Muitas mulheres começam uma dieta acreditando que estão cuidando da saúde. Comem melhor, seguem ...
English Version bellow! Essa é uma daquelas receitas que eu faço praticamente todo mês, ainda mais no inverno. Geralmente entra no meu "food prep" da semana, ...
Você já reparou que, 3 a 5 dias antes de menstruar, seu corpo muda?Mais fome, mais irritabilidade, sono mais leve, vontade de doce, menos disposição ...
