English version? Click here! Desde que senti os benefícios dos alimentos fermentados na minha saúde e bem-estar, incluo diariamente uma porção desses alimentos ricos em probióticos na minha alimentação. Esses microrganismos podem nos ajudar de diversas maneiras, principalmente equilibrando as bactérias da nossa flora intestinal (aqui fiz um post completo sobre alimentos fermentados e os seus ...
English version? Click here! Essa é mais uma entre as minhas receitas favoritas. A combinação do leite de coco com o cacau é ótima para o dia que a formiguinha está atacada. Essa receita é uma delícia e oferece uma boa dose de antioxidante e satisfaz a vontade do doce com equilíbrio, sem causar picos de açúcar ...
English version? Click here! Essa receita é do jeito que eu gosto: rápida, prática, saudável e deliciosa! Infelizmente a maioria dos doces que encontramos por aí estão cheios de açúcares e ingredientes industrializados (corantes, estabilizantes, aditivos químicos...etc.), que geralmente são responsáveis por desencadear processos inflamatórios e, muitas vezes, processos alérgicos no nosso organismo. Gosto de compartilhar ...
English version? Click here! Essa receita vem com um ingrediente que gosto muito: esses granulados amarelos (pólen) são considerados superfoods por carregarem muitos nutrientes em pequenas quantidades. Fonte de aminoácidos, antioxidantes, ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais! Pode ser interessante para TPM, saúde hepática, alergias, performance esportiva e anti-aging. Quem for alérgico a pólen pode ter reação, ...
Nos últimos meses tenho recebido cada vez mais na minha prática clínica mulheres relatando o mesmo combo: exaustão, “nó” no estômago, distensão abdominal, alergias que ...
Amo estar na cozinha, principalmente quando é para preparar uma receita prática, versátil e muuuito saborosa! Separa o caderninho porque a base dessa quiche é ...
Vamos entender mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável? A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um termo aplicado a uma associação de sintomas e é ...
