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Adoro essa receita de Smoothie, super refrescante e com uma cor ótima! Além de conter diversos nutrientes é super prática e versátil para ser feita. Gosto de variar bastante os ingredientes que escolho, aqui você pode ver os que nunca ficam de fora dos meus smoothies. Outra maneira de inovar é diversificar e usar toppings variados, aqui e aqui você pode ver duas receitas de granola que adoro.

Receita

Rende: 1 porção

Ingredientes (preferir ingredientes orgânicos)

• 1/2 avocado
• 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
• 1 pedaço de limão com casca (sabor delicioso)
• Lascas de gengibre fresco
• 1 a 2 punhados de espinafre congelado
• 1/2 xícara de pepino congelado ou fresco
• Canela em pó a gosto
• 1 xícara de leite de coco
• 1 scoop de proteína vegetal de vanilla chai

Topping: Granola

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, processe até atingir textura homogênea e sirva em seguida.

Recipe

Ingredients

• 1/2 avocado
• 2 tablespoon of flaxseed powder
•  1/4 of a lime with zest
• 1/4 inch piece of fresh ginger
• 2 handful of frozen spinach
• 1/2 cup of frozen cucumber
• Cinnamon to taste
• 1 cup of coconut milk
• 1 scoop of vanilla chai plant-based protein

Topping: Granola

Instructions

1. Place all ingredients into your blender, blend until you have a creamy consistency. Add your favorite toppings and enjoy!